Что делать, чтобы обойтись без кариеса
Как понять, что начался кариес
При этом заболевании:
- изо рта неприятно пахнет;
- эмаль теряет гладкость, болезненно реагирует на горячее и холодное;
- зубы покрываются темными точками;
- в них образуются полости.
Почему он появляется
- Достался по наследству. Например, вместе с густой слюной, которая не может дезинфицировать полость рта в достаточной мере.
- Вы едите мягкие продукты. Они приклеиваются к эмали и питают вредные бактерии.
- Вы не пьете воду. Из-за этого слюна густеет и не очищает зубы.
- Вы ленитесь чистить зубы. Например, не вычищаете пищу из межзубных промежутков флоссом, считая, что щетки с пастой достаточно.
Чтобы защитить зубы от кариеса, следует:
- Чистить их тщательно. Делать это утром и вечером, удалять налет и пищу из межзубных промежутков, добираться щеткой до укромных уголков. Если есть склонность к образованию твердого налета и камня, стоит купить ирригатор, который смоет все лишнее струей воды.
- Вовремя приходить к стоматологу. И делать профессиональную гигиену ротовой полости хотя бы раз в год. Врач осмотрит состояние зубов, предупредит, если нашел деминерализованные участки и примет меры, пока нет кариеса.
- Соблюдать правильную диету и пить воду с полезным составом. Чем больше в рационе сырых овощей и фруктов, тем лучше: во время жевания эмаль очищается от налета, десны получают массаж и укрепляются. Сладкое и мучное лучше исключить и следить, чтобы в питьевой воде присутствовал кальций и фтор.
Главная причина появления кариеса — образование зубного налета. Минералы «добираются» до зубов через слюну. Если на эмали есть камень, эти участки не соприкасаются с полезной слюной и деминерализуются. Поэтому налет нужно счищать щеткой, ходить на проф. гигиену и ремотерапию — процедуру по насыщению эмали минеральными веществами.